Лунный календарь диеты на 2016 – 2017 годы

По статистике, более половины взрослого населения Евросоюза имеют избыточный вес или ожирение. Только за последние 20 лет количество людей, страдающих ожирением, увеличилось вдвое. Каждый седьмой ребенок, проживающий на территории Западной Европы, также имеет избыточный вес или ожирение. Основные причины этого явления – недостаток физической активности и несбалансированное питание как у взрослых, так и у детей. Согласно опросам, только 20% детей регулярно занимаются спортом или делают физические упражнения. Что касается взрослых, то здесь дела обстоят еще хуже. И с каждым годом показатели только ухудшаются.

На сегодняшний день руководители государств еще не выработали стратегию, способную вывести человечество из сложившейся ситуации, но каждому здравомыслящему человеку и так понятно: "спасение утопающих – дело рук самих утопающих". Собственно, никто так не заинтересован в нашем с вами здоровье, как мы сами. Настало время от слов переходить к делу. Для начала можно слегка ограничить количество потребляемых калорий и приступить к выполнению физических упражнений. Но если вы решили серьезно снизить вес, без правильной диеты явно не обойтись. Выбирать индивидуальную диету лучше всего вместе с опытным специалистом, учитывая состояние вашего здоровья. Что касается времени для проведения диеты, для этих целей можно использовать Календарь диеты, который составлен специально для стран Западной Европы. Список неблагоприятных дней для голодания приводится ниже.

2016 год

Июль - 6, 7, 18;

Август - 3, 5, 30;

Сентябрь - 1, 2, 3, 11, 26, 28;

Октябрь - 1, 24, 25, 28, 30, 31;

Ноябрь - 19, 20, 24, 25, 29, 30;

Декабрь - 17, 19, 20, 26, 27, 29.

2017 год

Январь - 9, 13, 14, 15, 18, 25;

Февраль - 6, 10, 12, 14, 21;

Март - 9, 10, 12, 14, 22;

Апрель - 6, 7, 8, 10, 17;

Май - 6, 7, 8, 14;

Июнь - 4, 11, 12, 26, 27;

Июль - 9, 24, 26;

Август - 4, 20, 22, 23, 24, 25;

Сентябрь - 1, 2, 17, 18, 21;

Октябрь - 10, 14, 16, 26;

Ноябрь - 12, 13, 15, 21, 22;

Декабрь - 8, 9, 12, 19, 20.

Голодание противопоказано

2016 год

Июль - 1, 4, 5, 8, 17, 26, 27, 28, 31;

Август - 1, 6, 15, 23, 24, 27, 28;

Сентябрь - 5, 14, 19, 20, 23, 24, 25;

Октябрь - 4, 13, 17, 18, 21, 22;

Ноябрь - 3, 12, 13, 14, 17, 18, 21;

Декабрь - 3, 11, 12, 15, 16, 21.

2017 год

Январь - 2, 7, 8, 10, 12, 19;

Февраль - 1, 3, 4, 7, 8, 18;

Март - 2, 3, 4, 7, 8, 11, 20, 30, 31;

Апрель - 1, 3, 4, 9, 18, 26, 27, 30;

Май - 1, 9, 18, 24, 25, 28, 29, 30;

Июнь - 7, 16, 20, 21, 24, 25, 28;

Июль - 6, 15, 17, 18, 19, 21, 22, 28;

Август - 5, 14, 15, 18, 19, 26;

Сентябрь - 3, 10, 11, 12, 14, 15, 24;

Октябрь - 2, 7, 8, 11, 12, 24;

Ноябрь - 1, 4, 5, 8, 9, 10, 23;

Декабрь - 1, 2, 5, 6, 10, 22, 28, 29, 30.

Похожие статьи

1. Благоприятные дни для отказа от вредных привычек;

2. Благоприятные дни для лечения зубов;

3. Лунный календарь здоровья;

4. Благоприятные дни для хирургических операций;

5. Календарь благоприятных дней.